Gmina Brzozie przypomina o zmianie czasu
W najbliższą noc z soboty 24 października na niedzielę 25 października nastąpi przejście z czasu letniego na zimowy. Wskazówki zegarów należy cofnąć z godziny 3:00 na 2:00, co oznacza, że zyskujemy dodatkową godzinę snu.
Informację przekazał Urząd Gminy Brzozie za pośrednictwem swojego profilu w mediach społecznościowych. Jak podkreślono w komunikacie, warto pamiętać o przestawieniu zegarków oraz zaplanować spokojny, jesienny weekend.
Dlaczego zmieniamy czas?
Zmiana czasu ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego w ciągu roku. W praktyce oznacza to, że w niedzielę rano będziemy mogli dłużej odpocząć, jednak konieczne będzie dostosowanie się do nowego rytmu dnia.
Warto pamiętać, że po zmianie czasu szybciej zapada zmrok, co może wpływać na samopoczucie i rytm dobowy. Eksperci zalecają wówczas zadbanie o odpowiednią ilość snu oraz aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.
Urząd Gminy Brzozie życzy mieszkańcom miłego weekendu.
Źródło: Gmina Brzozie
Fot. facebook.com
